日別アーカイブ: 2026年8月15日

こんにちは！
大津／唐崎エステ　Beauty Salon miinです🌿

暑い日が続くと、
「暑いから湯船につかりたくない…」
「夏はシャワーだけで十分！」
と、ついついシャワーで済ませてしまいませんか？
実は、暑い夏こそ湯船につかる習慣がおすすめです☝️
冷房の効いた室内で過ごす時間が長い夏は、身体が冷えてしまったり、外との温度差で疲れを感じやすくなったりすることも💦
湯船につかることで身体が温まり、リラックスする時間にもつながります！

夏の「冷え対策」にも◎
夏は汗をかくので身体が温まっているように感じますが、冷房や冷たい飲み物などで意外と身体は冷えていることがあります⤵︎
湯船でゆっくり温まることで、冷えた身体を心地よく温めることができます🔥
「最近なんだか身体が重い」
「寝てもスッキリしない」
「冷房で足先が冷える」
そんな方は、シャワーだけで済ませず、湯船につかる時間を作ってみてください🛁

美容のためにも＂身体を整える時間＂を
美容というと、スキンケアやエステなどに目が向きがちですが、毎日の生活習慣もお肌や身体のコンディションに関わります💆‍♀️
湯船につかってリラックスする時間を作ることは、忙しい毎日の中で自分自身をいたわる大切な習慣。
毎日長時間つかる必要はありません！
暑い日はぬるめのお湯に無理のない時間でゆっくりつかるのがおすすめです😊

入浴前後は水分補給も忘れずに◎
「暑いからこそシャワーだけ」ではなく、
「暑い夏だからこそ、身体をゆっくり整える」
そんな習慣を取り入れてみませんか？

エステでのケアと合わせて、毎日の生活習慣も少しずつ見直しながら、内側からも健やかでキレイな身体を目指していきましょう🙌