実は今の時期から急増！紫外線が強くなる季節に気をつけたい5つの習慣✋

こんにちは！唐崎エステサロン＂Beauty Salon miin＂です♪
春から初夏にかけて、気温が過ごしやすくなる一方で、実は紫外線量は急激に増えています☀️
「まだ夏じゃないから大丈夫」と思っていると、知らないうちに肌や髪にダメージが蓄積していることも…。
今回は、紫外線が強くなる時期に気をつけたいポイントと、今日からできる対策をご紹介します‼️

▶︎ なぜ5月頃から紫外線が強くなるの？
紫外線は真夏だけ強いイメージがありますが、実際には5月頃から急増します⤴︎
特に晴れの日はもちろん、曇りの日でも紫外線は地上に届いています💦

紫外線を浴びすぎると、
・ シミ、そばかす
・ 肌の乾燥
・ シワやたるみ
・ 日焼け
・ 髪のパサつき
などの原因になるため、早めの対策が大切です☝️

1：日焼け止めは「毎日」使う
外出時間が短くても、紫外線は窓越しや散歩中にも浴びています。
特に顔や首、手の甲はダメージを受けやすい部分です。
日焼け止めは、
・ 朝のスキンケア後に塗る
・ 汗をかいたら塗り直す
・ 首や耳まで忘れずに塗る
ことを意識しましょう！

2：帽子や日傘を活用する
直接紫外線を浴び続けると、肌への負担は大きくなります。
・ つばの広い帽子
・ UVカットの日傘
・ サングラス
などを活用することで、紫外線ダメージを軽減できます！
特に目から入る紫外線も疲労感や日焼けに影響するといわれているため、サングラスもおすすめです🕶️

3：水分補給をこまめにする
気温が上がる季節は、汗とともに水分が失われやすくなります😥
肌の乾燥を防ぐためにも、こまめな水分補給を心がけましょう！
冷たい飲み物ばかりではなく、常温の水やお茶を取り入れるのもおすすめです👌

4：紫外線対策は「肌だけ」ではない
意外と見落としがちなのが髪と頭皮。
紫外線を浴びることで、
・ 髪のパサつき
・ カラーの退色
・ 頭皮の乾燥
につながることがあります。
帽子をかぶったり、UVカット対応のヘアケアアイテムを使ったりして対策しましょう✨

5：帰宅後のスキンケアを丁寧に
紫外線を浴びた後の肌は、乾燥しやすく敏感な状態です。
帰宅後は、
・ やさしく洗顔する
・ 化粧水でしっかり保湿
・ 乳液やクリームで水分を閉じ込める
など、肌をいたわるケアを意識しましょう💆‍♀️

紫外線対策は、「夏になってから」ではなく、紫外線量が増え始める春から始めることが大切です☺️
毎日の小さな習慣を積み重ねることで、未来の肌や髪を守ることにつながります。
ぜひ今日から、無理なくできる紫外線対策を取り入れてみてください🙌

当サロンでは、日焼け止め商品も豊富にラインナップ！
お悩みやお肌状態に合わせて、ご提案させていただきます♪
5月のキャンペーン価格もございますので、気になった方は是非お声かけください💓